Fruchtbare Tage berechnen / Fruchtbarkeitskalender
Wichtig ist es, über eine gewisse Zeit seinen Zyklus zu beobachten und somit eine Art Fruchtbarkeitskalender zu berechnen. Wir helfen Ihnen dabei.
Fruchtbare Tage bestimmen – Wann ist mein Eisprung?
Normalerweise hat jede Frau pro Zyklus einen Eisprung, wobei die Zyklusdauer durchschnittlich 28 Tage beträgt. Es können aber auch nur 22 oder über 40 Tage sein.
Wichtig ist es, den eigenen Zyklus zu kennen. Während des Eisprungs spürt man oft, einen kurzen Schmerz im Unterleib. Danach bleibt die Eizelle noch während 1-2 Tagen befruchtungsfähig. Die Spermien dagegen bleiben ca. 3-5 Tage befruchtungsfähig.
Der beste Zeitpunkt, um schwanger zu werden, ist am Tag vor dem Eisprung.
Zyklusrechner / Fruchtbarkeitsrechner
Sie finden diesen Rechner unter der Rubrik Zyklusrechner. Mit diesem Hilfsmittel können Sie den ungefähren Termin des Eisprungs ausrechnen.
Ovulationstest / Fruchtbarkeitstest
Sind Sie unsicher oder möchten Sie den Zeitpunkt des Eisprungs genau kennen, dann benutzen Sie einen Ovulationstest.
Dieser Test misst die Konzentration eines bestimmten Hormons im Urin und kann somit den Zeitpunkt des Eisprungs angeben. Der Ovulationstest ist einfach anzuwenden und genauer als die Temperaturmethode.
Sie finden diesen Test in unserem Webshop.
Messung der Temperatur
In der ersten Zyklushälfte ist die Basaltemperatur ungefähr 0,2 °C – 0,6° C tiefer als nach dem Eisprung. Gemessen wird am Morgen vor dem Aufstehen und immer am gleichen Ort und mit dem gleichen Thermometer, da die Unterschiede sehr gering sind.
Man darf dabei aber nicht vergessen, dass die Temperatur auch wegen einer Krankheit oder des Alkoholkonsums ansteigen kann.
Wenn man diese Resultate über 2 - 3 Monate täglich aufschreibt und vergleicht, erkennt man, wann der Eisprung stattgefunden hat, und erfährt mehr über die Dauer des eigenen Zyklus.
Schleim beobachten
Falls man seinen Körper beobachtet, merkt man auch, dass sich der Schleim/Ausfluss, der sich im Gebärmutterhals bildet, während des Zyklus verändert.
Am Anfang des Zyklus ist die Scheide trockener und der Schleim weisslich. Wenn sich der Zeitpunkt des Eisprungs nähert, wird der Schleim (Zervixschleim) allmählich flüssiger und klarer.
- Schwangerschaftstest
- Schwangerschafts-Frühtest
- Ovulationstest
- Menopausetest
und Tests für die Bereiche:
- Wasser, Schwimmbad, Aquarium, Hygiene und Indikatorstreifen (pH-Wert + viele andere)